Лечение запора
Лечение запора начинается с изменения образа жизни и питания. Важно включить в рацион продукты, богатые клетчаткой: овощи, фрукты, цельнозерновые крупы и отруби. Необходимо соблюдать питьевой режим, употребляя достаточное количество воды. Регулярная физическая активность, такая как ходьба, плавание или йога, помогает стимулировать перистальтику кишечника. Также рекомендуется выработать привычку опорожнять кишечник в одно и то же время, чтобы наладить естественный ритм работы организма.
Если изменения в образе жизни не приносят результата, могут быть назначены лекарственные средства. Слабительные препараты применяются только по рекомендации врача, так как их неправильное использование может привести к привыканию. В некоторых случаях требуется лечение основного заболевания, вызвавшего запор. Важно не заниматься самолечением и своевременно обращаться к специалисту для подбора оптимальной терапии.Записаться на консультацию
Констипация (запор) – это симптом, который может иметь разное значение для разных людей. Чаще всего он подразумевает нерегулярное опорожнение кишечника, но также может включать такие признаки, как уменьшение объема и массы стула, необходимость усиленно тужиться при дефекации, чувство неполного опорожнения кишечника, а также потребность в использовании клизм, ректальных свечей или слабительных средств для поддержания нормального режима дефекаций.
Для большинства людей нормальная частота опорожнения кишечника варьируется от трех раз в день до трех раз в неделю. Некоторые люди могут не испытывать дискомфорта даже при отсутствии дефекации в течение недели или более. Частота дефекаций во многом зависит от рациона питания. В среднем, ежедневный рацион человека содержит 12–15 г клетчатки, тогда как для нормального функционирования кишечника рекомендуется употреблять не менее 25–30 г клетчатки и 1,5–2 литра жидкости в день. Кроме того, для поддержания здоровой работы кишечника важна достаточная физическая активность.
Чтобы обеспечить организм необходимым количеством клетчатки, следует включать в ежедневный рацион продукты, богатые пищевыми волокнами. К ним относятся отруби, дробленое зерно, цельнозерновой хлеб, а также некоторые фрукты и овощи.
Около 80% людей сталкиваются с запорами в разные периоды жизни, и такие кратковременные эпизоды констипации считаются нормальными. Диагноз «констипация» обычно ставится, если частота дефекаций составляет менее трех раз в неделю. Распространенное убеждение, что опорожнение кишечника должно происходить ежедневно, привело к чрезмерному использованию слабительных средств и зависимости от них у многих людей.
Специалисты
Констипация: причины, диагностика и методы лечения
Констипация (запор) – это распространенное состояние, которое может возникать по различным причинам. Основными факторами, способствующими развитию запоров, являются недостаточное употребление клетчатки и жидкости, малоподвижный образ жизни, а также изменения в привычном окружении или рационе. Например, путешествия, беременность или смена диеты могут спровоцировать запоры. У некоторых людей констипация развивается из-за повторных отказов от дефекации при наличии позывов.
Более серьезные причины запоров включают новообразования или сужения просвета кишечника. В таких случаях, особенно при упорных запорах, не поддающихся самостоятельной коррекции, необходимо обратиться к хирургу-колопроктологу. Редко констипация может быть связана с тяжелыми заболеваниями, такими как склеродермия, волчанка, нарушения нервной и эндокринной систем (например, заболевания щитовидной железы, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, инсульт или травмы спинного мозга).
Лекарственные препараты также могут вызывать или усугублять запоры. К ним относятся обезболивающие, антидепрессанты, транквилизаторы, препараты для снижения артериального давления, диуретики, а также средства, содержащие железо, кальций или алюминий. Кроме того, злоупотребление слабительными средствами может привести к зависимости и ухудшению состояния.
Когда обращаться к врачу?
Консультация специалиста необходима, если нарушения работы кишечника сохраняются длительное время. Это может быть изменение частоты или объема стула, трудности при дефекации или появление крови в кале. Если симптомы запора продолжаются более трех недель, следует обратиться к терапевту, а при наличии крови в стуле – незамедлительно к хирургу-колопроктологу.
Диагностика причин запора
Для определения причины запора врач может назначить ряд исследований. Начальным этапом часто является пальцевое исследование прямой кишки. Для более детальной диагностики используются методы, такие как колоноскопия, рентгеновское исследование с бариевой взвесью или функциональные тесты, например, исследование с помощью маркеров или оценка работы анального сфинктера. Эти методы помогают исключить серьезные патологии, такие как опухоли, полипы или дивертикулярная болезнь.
Лечение запора
В большинстве случаев запоры успешно лечатся коррекцией диеты и образа жизни. Рекомендуется увеличить потребление клетчатки (отруби, цельнозерновые продукты, овощи и фрукты) и жидкости (1,5–2 литра в день). Регулярное употребление пищевых волокон не только нормализует работу кишечника, но и снижает уровень холестерина, уменьшает риск развития полипов и рака ободочной кишки, а также предотвращает геморрой.
Слабительные средства, клизмы и свечи следует использовать только по назначению врача. В некоторых случаях эффективным может быть установление регулярного времени для дефекации или применение терапии «положительной обратной био-связи». Хирургическое вмешательство требуется лишь в редких случаях.
Для подбора оптимального лечения и обследования важно проконсультироваться с хирургом-колопроктологом, который поможет определить причину запора и назначит соответствующую терапию.